Selasa, 16 Juli 2019

Posted by Udinsawa in | Juli 16, 2019
Siapa yang nggak tahu buah naga? Buah berwarna merah dengan isi warna putih alias merah juga ini tak sedikit kegunaaannya lho.

8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah Naga dianggap sebagai buah super tropis serta obat-obatan sebab tak sedikit kegunaaannya. Ini juga dikenal dengan nama pitaya, bahkan berbagai orang menyebut pir stroberi. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, serta Amerika Tengah.

Berikut kegunaaan buah naga untuk kesehatan semacam dilansir organicfact.

1. Mencegah Kanker
Buah naga bisa menolong mencegah kanker semacam kanker usus besar. Sehingga apabila merasa tak jarang sakit alias bahkan apabila berisiko tinggi terserang kanker, makanlah buah naga.

2. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh
Tingginya kadar vitamin C yang ditemukan dalam buah naga menolong menambah kekebalan tubuh serta juga merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Sebab itu, buah naga berguna sebagai MPASI bayi. Menurut suatu  studi penelitian 2011, daging serta kulit pitaya putih serta merah mempunyai kandungan polifenol serta flavonoid yang tinggi serta menolong menghapus radikal bebas.

Antioksidan juga bekerja untuk menambah jumlah trombosit. Sebab itu bisa mengobati demam berdarah serta menolong cepat pulih.

3. Tinggi Serat
Buah naga kaya bakal oligosakarida yang menolong menambah pertumbuhan bakteri usus semacam lactobacilli serta bifidobacteria. Studi mengenai prebiotik alamiah di Thailand menunjukkan bahwa buah ini menolong menambah tumbuhan usus yang sehat, yang penting untuk pencernaan yang lancar.

Buah naga mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi yang memperlancar pencernaan. Sebab itu buah ini bisa menolong mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, serta bahkan kanker kolorektal.

4. Mengontrol Diabetes
Konsumsi buah naga dengan cara teratur dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah, yang berguna bagi penderita diabetes. Dalam suatu  studi tahun 2017, ditemukan bahwa prediabetes menunjukkan penurunan dibandingkan dengan orang yang belum makan buah naga.

5. Kaya Zat Logam serta Mencegah Anemia
Buah naga mengandung zat besi. Zat logam sangat keren untuk menambah kadar hemoglobin pada penderita anemia. Buah naga juga menolong produksi sel darah merah yang menolong oksigenasi yang cocok dari organ vital.

6. Bantu Detoksifikasi
Buah naga yang kaya antioksidan menolong detoksifikasi dengan membuang racun dari tubuh. Faktor ini bakal menolong penurunan berat badan.

7. Kaya bakal Magnesium serta Vitamin B
Buah naga juga kaya bakal mineral semacam magnesium serta vitamin semacam vitamin C serta vitamin B. Kegunaaan magnesium tergolong menambah kesehatan tulang serta kesehatan jantung.

8. Perawatan Kulit
Antioksidan dalam buah naga menolong melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi efek berbahaya dari radikal leluasa dalam tubuh. Buah naga juga menolong dalam memelihara kulit terbakar, jerawat, serta kulit kering. Vitamin C dalam buah naga juga menolong mencerahkan kulit.

Search

Bookmark Us

Delicious Digg Facebook Favorites More Stumbleupon Twitter